ध्यान

ध्यान-साधना (Meditation Practice) स्वयं को जानने की प्रक्रिया है। चित्त का स्थिर करने की क्रिया है। चंचलता को समाप्त करने की क्रिया है। शांत-स्थिर बनने का मार्ग है ध्यान। इस जन्म के तमाम दुर्गुणों को ध्यान क्रिया से सदगुणों में परिवर्तित किया जा सकता है। यहां बतायी ध्यान की तीन सरल क्रियाएं अपना कर आप…