कोलेस्ट्राल

मालिश यानि आम के आम, गुठलियों के दाम। मालिश बहुत ही सरल उपाय है हार्ट अटैक से बचने का, जोड़ों के दर्द को कम करने का, दर्द तथा पुरानी थकावट दूर करने का तथा शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने का। प्रतिदिन नियमित केवल दस बारह मिनट मालिश करें और सुखी हो जाएं। मालिश से शरीर…

चिंता चिता समान होती है, यह कहावत भले ही बहुत पुरानी हो चुकी है पर आज भी उतनी ही तर्कसंगत है। चिंता के कारण ही व्यक्ति अवसाद का शिकार बनता है और अवसाद को अब तक सिर्फ दिमाग से ही जोड़कर देखा जाता रहा है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक व्यापक अध्ययन करने पर पाया है…