मालिश

मालिश यानि आम के आम, गुठलियों के दाम। मालिश बहुत ही सरल उपाय है हार्ट अटैक से बचने का, जोड़ों के दर्द को कम करने का, दर्द तथा पुरानी थकावट दूर करने का तथा शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने का। प्रतिदिन नियमित केवल दस बारह मिनट मालिश करें और सुखी हो जाएं। मालिश से शरीर…