मालिश यानि आम के आम, गुठलियों के दाम। मालिश बहुत ही सरल उपाय है हार्ट अटैक से बचने का, जोड़ों के दर्द को कम करने का, दर्द तथा पुरानी थकावट दूर करने का तथा शरीर को चुस्त दुरुस्त रखने का। प्रतिदिन नियमित केवल दस बारह मिनट मालिश करें और सुखी हो जाएं। मालिश से शरीर…
नींबू एक ऐसा फल है जिससे प्रत्येक आदमी परिचित है। इसका अचार तथा रस निचोड़कर खाने के लिये बहुतायत से होता है। नींबू का उपयोग केवल खान-पान तक ही सीमित नहीं है बल्कि औषधीय गुणों से युक्त होने के कारण इसका औषधि के रूप में भी उपयोग होता है। सौंदर्य की रक्षा करने में भी…
शरीर में हार्मोन्स की बहुत अहमितय है। हार्मोन्स का सीधा संबंध शरीर को जवान रखने से है। जीवन में चौथे दशक के खात्मे तक हार्मोन्स बनने कम होने लगते हैं। बुढ़ापे तक ये बिल्कुल बंद हो जाते हैं और यहीं से शुरू होता है औरत का बेहद मुश्किल समय। किशोरवय से अधेड़ होने तक महिलाओं…
डेंगू बुखार की चर्चा कुछ सालों से प्रतिवर्ष देश के कोने-कोने में होती रही है। दरअसल हर साल देशभर में डेंगू जिस तरह का आतंक फैलाता रहा है, उसकी दहशत बहुत बाद तक भी महसूस की जाती है। आधुनिक चिकित्सा पध्दति ने इस खास तरह के बुखार का नम ‘डेंगू बुखार’ रखा है। मान्यता है…
धूम्रपान स्वयं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन फिर भी धूम्रपान के शौकीन व्यक्तियों की संख्या में बढ़ोतरी हो रही है तंबाकू, सिगरेट आदि का सेवन, रसायनयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी कैंसर की संभावना को और अधिक बढ़ा देता है। प्रदूषण भी कैंसर रोगियों को बढ़ा रहा है। हर वर्ष अनुमानत: 10 हजार…
जमीन के अंदर उगने वाले कन्दों में विशेष नाम गाजर का आता है। गुणवत्ता और स्वाद की दृष्टि से गाजर को सब्जियों की रानी कहा गया है। गाजर का रस दूध की मटकी के बराबर है। गाजर में केरोटिन नामक एक तत्व अलग ही रसायन के रूप में होता है। गाजर में यही तत्व सर्वाधिक…
‘क्रोध इंसान को शैतान बना देता है, क्रोध शांति को धमासान बना देता है, इस क्रोध से बचने में ही भला है बन्धु, क्रोध गुलशन को वीरान बना देता है। मनुष्य दिन भर परिश्रम करे तो उसे थकान का अनुभव न भी हो किन्तु यदि वह कुछ पल क्रोधित हो जाए तो वह थकान का…
ऐसे ही इंसान में एक बीमारी हो जाती है, जिसमें यह छोटी उम्र में ही बुजुर्ग जैसा लगने लगता है। यह ‘प्रोजेरिया’ कहलाती है। कुदरत कैसे-कैसे खेल खेलती रहती है। आज तक कोई नहीं जान पाया। उसकी कलाकारी को कोई भी नहीं समझ पाया। इंसान चाहे कितना पढ़-लिख जाये, लेकिन प्रकृति किसी भी कदम को…
उपासना का स्वरूप और भाव की एक ऐसी संयुक्त है, जिसमें सर्वशक्तिमान का सर्वकालिक स्वरूप अभिन्न हो जाता है। भक्त और आराध्य के भेद की लय अवस्था। स्वयं श्रीकृष्ण कहते हैं – ‘जो तुम हो वही मैं हूं यथा दुग्ध में श्वेत, अग्नि में दाहक शक्ति, पृथ्वी में गन्ध वैसे ही ‘मैं’ निरन्तर तुम में…
जुकाम एक ऐसी समस्या है जिसके आमतौर पर लोग बदलते मौसम में शिकार हो जाते हैं। धूप से आकर तुरन्त ठंडा पानी पीने या फ्रिज का पानी पीने से भी जुकाम लग जाता है। वैज्ञानिकों का कहना हैं कि कोई भी व्यक्ति औसतन साल में दो बार जुकाम का शिकार होता है। इसमें जो छींक…
