भारत ही नहीं, दुनिया में जिस तेजी से Diabetic की संख्या बढ़ रही है उसमें सभी चकित हैं। पहले वंशानुगत एवं अधिक आयु व धनाढ्यों को मधुमेह की बीमारी से ग्रस्त पाया जाता था किन्तु वर्तमान काल में Diabetic की संख्या बढ़ने या नये Diabetic बनाने में कई अन्य कारण सहायक हो रहे हैं। कुपोषण…
नींद न आना एक कष्टप्रद स्थिति है। अनिद्रा पर संभवत: प्रेम के बराबर ही गजलें या कविताएं लिखी गयी है। नींद का सामान्य समय परिभाषित नहीं है। उम्र के मान से नींद का अलग-अलग समय होता है। शिशु 16 घंटे सोते हैं, किशोर 10 घंटे, मध्य आयु के लोग 8 घंटे और वृध्द लगभग 5…
भोजन में चीनी की मात्रा को सीमित करने से हमारी ऊर्जा में वृध्दि होती है। हालांकि मस्तिष्क को सुचारू रूप से काम करने के लिए चीनी जैसे कार्बोहाइड्रेट की जरूरत होती है। बच्चों को ठोस कार्बोहाइड्रेट्स के लिए अनाज की ब्रेड और दालें दी जाती है। सादी चीनी जो मीठे जूस, सोडा और जूस में…
केले के प्रकार उत्तर भारत में चार प्रकार के केले उपलब्ध हैं। प्रथम तो वैशाली जनपद का केला। आकार बहुत बड़ा नहीं होता परन्तु थोड़ा वक्र लिये होता है। इसे छिमियां केला भी कहते हैं। आजकल इसे हाजीपुरी केला कहते हैं जो उत्तर बिहार की देन है। दूसरा केला जनपद पुरी यानि श्रीक्षेत्री जंगन्नाथपुरी का…
अगर आप चाहते हैं कि आप बेवजह मानसिक तनाव के शिकार न हों तो इसके लिए जरूरी है कि मानसिक तनाव से बचने के लिए यहां प्रस्तुत किये जा रहे कुछ कारगर उपायों पर एक नजर डाल लें और यथासंभव इन पर अमल करें। तकरीबन हर इंसान कोई न कोई जिम्मेदारी निभा रहा है, फिर…
एक अनुसंधान के अनुसार गर्भ निरोधक गोलियों, कीटनाशकों के बढ़ते इस्तेमाल तथा चुस्त जीन्स पेन्ट पहनने से बांझपन एवं नपुंसकता लगातार बढ़ रही है। अध्ययन के अनुसार अधिक चुस्त जीन्स या पेन्ट पहनने से हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं और पुरुष तथा महिलाओं, दोनों की ही प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। पुरुष की अपेक्षा चुस्त…
जीवन शैली से संबंधित रोगों में उच्च रक्तचाप एक महामारी की तरह फैलता जा रहा है। उच्च रक्तचाप स्वयं में तो एक गंभीर रोग है ही, कई गंभीर रोगों जैसे हृदय रोगों व पक्षाघात की संभावना को भी बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। यही नहीं, जहां पहले…
चिंता चिता समान होती है, यह कहावत भले ही बहुत पुरानी हो चुकी है पर आज भी उतनी ही तर्कसंगत है। चिंता के कारण ही व्यक्ति अवसाद का शिकार बनता है और अवसाद को अब तक सिर्फ दिमाग से ही जोड़कर देखा जाता रहा है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक व्यापक अध्ययन करने पर पाया है…
कंप्यूटर युग में कंप्यूटर का प्रयोग न हो, इसकी कल्पना भी नहीं की जा सकती। कंप्यूटर तो आज की विशेष जरूरत है। इसके दुष्परिणामों से हम नहीं बच सकते क्योंकि इसका प्रयोग हम लगातार करते रहते हैं। फिर भी 7 टिप्स है जिन्हें हम अपने जीवन में प्रयोग कर उन दुष्परिणों के प्रभाव को कम…
