क्या आप खांसी (Cough) से परेशान हैं। घबराइये मत, क्योंकि खांसी (Cough) कोई बीमारी नहीं वरन् बीमारियों का लक्षण है। यदि खांसी (Cough) लगातर बनी रहती है तो कई बीमारियां पैदा कर देती है। अत: खांसी होते ही उसका इलाज अवश्य करा लेना चाहिए। खांसी (Cough) के लिए डाक्टर के पास जाने के बजाए आप खुद भी डॉक्टर बन सकते हैं घरेलू इलाज करके।
खांसी (Cough) के प्रकार
खांसी (Cough) कई प्रकार की होती है जैसे:
- काली खांसी
- सूखी खांसी
- बलगम वाली खांसी।
सूखी खांसी में काफी कठिनाई से थूक आता है बलगमी खांसी में बलगम निकलता है और काली खांसी में खांसते-खांसते मुंह लाल हो जाता है। यह प्राय: बच्चों में होती है।
सूखी खांसी (Cough) के उपाय
सूखी खांसी में निम्न उपाय आप प्रयोग में ला सकते हैं:
- काली मिर्च और मिश्री बराबर भाग में पीस लें और इसमें इतना देशी घी डालें कि इस मिश्रण की गोली बन जाएं। यह गोली दिन में चार बार चूसने से खांसी दूर होती है।
- मुनक्का के बीज निकालकर इसमें तीन चार काली मिर्च रख कर चबाएं और मुंह में रख कर सो जाएं। इसमें चार पांच दिनों में आपको काफी आराम मिलेगा।
- सुबह नहाने के समय शरीर पर पानी डालने से पहले एक बूंद सरसों के तेल को उंगली से नाक में लगाएं। इससे अत्यंत लाभ होता है।
- थोड़ी सी अजवायन गरम पानी के साथ खाने से भी सूखी खांसी में काफी फर्क पड़ता है इसे खाने के बाद थोड़ी देर तक कुछ न खाएं।
- देसी घी को गर्म करके गरदन पर मलें और किसी कपड़े से लपेट कर सो जाएं।
- गन्ने का रस रोज पीने से भी सूखी खांसी से छूटकारा मिलता है।
कफ युक्त खांसी (Cough) के उपाय
कफ युक्त खांसी में निम्न उपाय आप प्रयोग में ला सकते हैं:
- सूखा आंवला और मुलहठी को अलग-अलग पीसकर उसका चूर्ण बनाकर दोनों को मिलाकर एक चम्मच खाली पेट लेने से कफ साफ होता है और खांसी व कफ से मुक्ति मिलती है।
- गाजर का रस निकाल कर उसे छान कर थोड़ी सी मिश्री के साथ पकाएं। जब वह थोड़ा गाढ़ा हो जाए तो उसमें मामूली सा काली मिर्च का चूर्ण डालकर चाटने से कफ बाहर निकल जाता है और खांसी में आराम मिलता है।
- बलगमी खांसी में मुंह में सेंधा नमक का थोड़ा-सा टुकड़ा डालने से भी आराम मिलता है।
- प्रात:काल तुलसी के ताजे 5 पत्ते चबायें और खा जाने से सप्ताह भर में खांसी में लाभ होता है।
- गरम पानी में नमक डालकर गरारे करने से लाभ होता है। भाप लेने से जमा हुआ कफ बाहर निकल जाता है और खांसी में काफी आराम मिलता है। ध्यान रहे कि कभी भी भाप लेने के बाद खुली हवा में न जाएं।
काली खांसी (Cough) के उपाय
काली खांसी में निम्न उपाय आप प्रयोग में ला सकते हैं:
- चने की दाल और फिटकरी को पीसकर गरम पानी के साथ रोज लेने से काली खांसी दूर होती है।
- छोटे बच्चों को काली खांसी में मामूली सा नारियल का शुध्द तेल रोजाना पिलाने से भी लाभ होता है।
- दो लौंग भूनकर शहद में मिलाकर चाटने से काली खांसी ठीक होती है।
- सबसे सरल व सस्ता उपाय सरसों के तेल में सेंधा नमक मिलाकर छाती व पीठ पर मलें।
- सभी तरह की खांसी में अदरक शहद व तुलसी का रस मिलाकर पीने से लाभ होता है।
